Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor is ofwel thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te reduceren ofwel zelfs te vermijden. Is een relaxfauteuil feitelijk echt voor jouw rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed is vanwege jouw rug, moeten we in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug is ons complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun bureau of voor de televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en leveren ze extra ondersteuning vanwege verschillende delen over je lijf, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn ook niet iedere keer hetzelfde mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af met op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming aangaande een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons met de grootste voordelen van ons relaxfauteuil is het jouw een stoel kan instellen op een meeste comfortabele staat wegens jouw lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons slechte zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit zwaarte van jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed positie betreffende jouw wervelkolom.
Ondersteuning betreffende de onderrug
Heel wat lieden ervaren pijn in de lumbale (onderste) gewest over de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element voor personen die last beschikken over over lage rugpijn. Een passende ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal zonder sporten, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, hetgeen helpt om een druk aangaande die punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet steeds in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren aangaande spierspanning
Ons van een grote voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet al die uitvoeringen direct. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, kunnen zelfs funest bestaan voor jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een zoveel dingen waar jouw op dien letten voor de aanschaf over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet ook niet louter gemakkelijk zijn, doch verder ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is cruciaal dat de stoel de organische kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate van verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren om ook een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op een methode welke je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en het materiaal betreffende de stoel zijn ook betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat je rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, zeker welke een ene persoon zit, hoeft ook niet per se passend te zijn vanwege iemand. Het kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, opdat jouw absoluut weet het hij goed zit en een juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze juist is afgestemd op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker ons positieve Chill-Line Alexia bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook wanneer jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de passende fauteuil te kiezen die past bij je lichaam en je behoeften. Daarnaast is het essentieel om te onthouden het sporten en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.